Preparei esse artigo sobre o KIWI e seus benefícios para a PELE. Assim Vocês poderão tomar sucos, comer a fruta ou até mesmo fazer uma máscara de KIWI!

Então, vamos ao artigo! Está com muito conteúdo, então aproveite e boa Leitura!!!!

Os Benefícios do Kiwi Para a Pele são diversos pois, o Kiwi possui uma grande quantidades de nutrientes essenciais para saúde geral do nosso corpo. Além disso, o kiwi, também conhecido como groselha chinesa, é nativo da China. É reconhecido como o fruto nacional da China.  Os chineses prepararam um tônico do kiwi devido ao seu alto valor nutritivo. Mas foram os neozelandeses (Nova Zelândia) que reconheceram o potencial desta fruta suculenta e deliciosa.

Valores Nutricionais do Kiwi:

• É uma fruta altamente nutritiva que tem baixa quantidade colesterol, gordura saturada e Sódio.
• É uma excelente fonte de fibra dietética e vitaminas como a Vitamina C, Vitamina E e Vitamina K. Cerca de 100 gramas de kiwi é suficiente para atender às necessidades diárias de Vitamina C e metade da necessidade diária de Vitamina K.

Ele também contém níveis elevados de sais minerais como: Cobre, Potássio, Cálcio, Magnésio e Fósforo, que são essenciais para a manutenção de um corpo saudável. O kiwi também é uma rica fonte de ácidos graxos ômega-3 e antioxidantes flavonoides como betacaroteno, xanthin e luteína.

Então, Confira Os  Benefícios do Kiwi Para a Pele.

Benefícios do Kiwi Para Rejuvenescer a Pele: O kiwi não é apenas uma fruta deliciosa e rica em nutrientes, mas também um grande ingrediente natural para o seu cuidado da pele. Ele contém vários nutrientes para a pele como a Vitamina C, E e antioxidantes. Estes são essenciais para impulsionar e rejuvenescer a saúde da sua pele.

Benefícios do Kiwi Para Pele Saudável e Brilhante: kiwi é carregado com fibra dietética e antioxidantes, tornando-se um excelente laxante. O consumo regular do suco de kiwi ajuda o corpo a eliminar toxinas e resíduos. Limpando o intestino, nosso segundo cérebro, assim, resulta em uma pele saudável e brilhante.

Benefícios do Kiwi Para Elasticidade da Pele: As altas quantidades de vitamina E em kiwi mantêm a pele hidratada e bem condicionada. É utilizada na regeneração das células da pele, ajudando assim a tornar a pele flexível e jovem.

Benefícios do Kiwi Para Manter a Pele Firme: A Vitamina C é benéfica para manter a pele jovem e vibrante. É um ingrediente essencial necessário para a produção de colágeno. O colágeno é uma proteína conectiva necessária para manter a pele firme e flexível. Ela auxilia na cicatrização da abrasão e cortes. Também impede que a pele se torne áspera e seca.

Benefícios do Kiwi Para Prevenir Doenças da Pele: O kiwi para a pele também ajuda no alivio de doenças de pele. Os ácidos graxos ômega-3 são muito essenciais para prevenir uma série de doenças de pele. Também é necessário para a manutenção de membranas celulares saudáveis.

Benefícios do Kiwi Para Controla o excesso de Oleosidade: Misture a polpa de kiwi com 2 gotas de óleo essencial de limão e aplique-a sobre a pele. Deixe por 15 minutos e lave com água fria. Esta pasta facial ajuda a controlar o excesso de oleosidade na pele. Lembre-se que OE de Limão é fotossensível, cuidado ao usa-lo!

Benefícios do Kiwi Para Combater Radicais Livres: O kiwi é embalado com antioxidantes que neutralizam os radicais livres, facilitando o processo de regeneração. Ele limpa os radicais livres para atrasar os sinais de envelhecimento como rugas, manchas de idade e linhas finas.

Benefícios do Kiwi Para Combate do Acne: O kiwi contém alfa-hidroxiácidos naturais e propriedades anti-inflamatórias.

Benefícios do Kiwi Para Prevenir Danos do Sol: O kiwi é rico em aminoácidos que combatem os raios nocivos do sol, impedindo danos causados pelo sol.

Benefícios do Kiwi Para Geração de Novas Células: Consumir o suco de kiwi regularmente estimula o desenvolvimento de novas células nas camadas da pele. Também melhora a hidratação da pele, tornando a pele mais jovem e brilhante.

Benefícios do Kiwi Para Transporte Direto de Nutrientes: A aplicação de uma máscara  de kiwi na pele ajuda a transportar os nutrientes importantes para as camadas dérmicas da pele. 1 kiwi maduro e misture-o em um processador. Misture com 2 gotas de óleo essencial de lavanda e aplique-o em seu rosto. Massageie a pele suavemente por alguns minutos e depois lave-a após 15 minutos.

Espero que tenha acrescentado um pouco mais de conhecimento para o seu dia a dia!

Minha eterna GRATIDÃO…

Luh Marques

Massagem facial de revitalização com Chocolate.

Você, irá aprender a fazer uma deliciosa massagem facial de revitalização com Chocolate.

Então se delicie….

O chocolate é rico em antioxidantes e possui ação umectante sendo eficaz para amaciar a pele e o cabelo e por isso é comum encontrar cremes hidratantes com este ingrediente.

O chocolate pode ser aplicado diretamente sobre a pele e cabelos, mas também é possível obter outros benefícios através da sua ingestão. O consumo diário de apenas 1 quadradinho de chocolate amargo pode ajudar na saúde da pele e dos cabelos porque o chocolate amargo tem antioxidantes que protegem as células atenuando as rugas, por exemplo. No entanto, ele também tem muitas calorias e gorduras, por isso não se pode comer mais do que esta recomendação.

Benefícios do chocolate para pele

Os benefícios do chocolate para a pele quando se faz um banho de chocolate são uma hidratação profunda da pele que a torna mais macia e luminosa, pois a massa gordurosa do cacau vai formar uma camada protetora que não deixa sair a umidade.

Máscara Facial para Revitalização

Para ter maiores benefícios com esta máscara, é recomendado que utilize um chocolate com elevado conteúdo de cacau, ou seja, mais de 60%.

Ingredientes

• 1 barra de chocolate meio amargo
• 1 colher (de sopa) de argila verde

Modo de preparo

Derreta o chocolate em banho maria. Depois, junte a argila e misture bem até obter uma mistura homogênea. Deixe amornar e passe no rosto com a ajuda de um pincel, evitando a região próxima dos olhos e da boca.

Deixe a máscara agir por 20 minutos e enxague em seguida com água morna e um sabonete apropriado para o tipo de pele.

Benefícios do chocolate amargo

Os benefícios do chocolate amargo ou meio amargo são, principalmente, melhorar a circulação sanguínea e prevenir o câncer, devido a sua riqueza em antioxidantes. Outros benefícios do chocolate amargo são:

• Fazer bem ao coração porque promove um fluxo adequado de sangue devido aos potentes antioxidantes do grupo dos flavonoides que possui, que são as catequinas, epicatequinas e procianidinas;
• Estimular o sistema nervoso central e os músculos cardíacos, pois possui teobromina, que é uma substância com ação semelhante à cafeína;
• Dar sensação de bem estar, pois ajuda a libertar o hormônio serotonina.

Para ter todos os benefícios do chocolate amargo basta comer um quadradinho de chocolate amargo ou meio amargo, que são cerca de 6 g por dia.

Conheça as diferenças dos tipos diversos de chocolate

As diferenças entre os tipos de chocolate existentes são:

• Chocolate branco – não tem cacau e tem mais açúcar e gordura.
• Chocolate ao leite – é o mais comum e tem alguma quantidade de cacau, leite e açúcar.
• Chocolate meio amargo – é o que tem 40 a 55% de cacau, pouca quantidade de manteiga de cacau e açúcar.
• Chocolate negro ou amargo – é o que tem mais cacau, entre 60 a 85%, e menos açúcar e gordura.

Quanto mais cacau o chocolate tiver, mais benefícios há para a saúde, por isso os benefícios do chocolate meio amargo e negro são maiores para a saúde porque eles ajudam a diminuir as doenças cardiovasculares e o câncer porque são ricos em antioxidantes.

Flores Comestíveis para o uso na Estética Corporal e Facial e na orientação alimentar…. por Luh Marques

Um pouco de história…

As pétalas de rosa há muito que são usadas em infusões e conservas. Agora são ingredientes de eleição para sobremesas e conferem um sabor suave e muito agradável a pratos fritos, como a tempura de pétalas de rosas, uma entrada deliciosa e rica em vitaminas.

A capuchinha, ou flor de nastúrcio, muito decorativa, de gosto levemente picante e rica em vitamina C, combina na perfeição com saladas. Nativa do Peru, foi introduzida na Europa no final do século XVI e hoje é cultivada em todo o mundo.

Já na Idade Média, a calêndula, originária do centro e sul da Europa e da Ásia, era cultivada nas hortas, desidratada e utilizada como corante em caldos, queijos amarelos, manteiga e bolos. As suas pétalas são utilizadas frescas em saladas, em crepes ou no arroz, em substituição do açafrão.

Nativo da Europa e Ásia Ocidental, o amor-perfeito contagiou o mundo inteiro. Além de lhe serem atribuídas propriedades diuréticas, é muito requisitado para saladas e sobremesas.
A flor de borago, oriunda do norte de África, é secularmente conhecida por possuir efeitos benéficos sobre o corpo e a mente. Deve ser sempre utilizada fresca, uma vez que perde as suas propriedades depois de seca, e marca presença frequente em saladas ou em bolos e sobremesas.

A begônia, a tulipa, a alfazema e o gerânio são também contempladas nesta seleção, e as suas utilizações variam consoante a imaginação e a experiência dos cozinheiros, tendo sempre em conta as suas características – no fundo, tal como se utiliza qualquer outro ingrediente em culinária.

Flores Comestíveis – Dicas Gastronômicas e Culinárias

Vinagres e azeites podem ser aromatizados com flores.
Salpique flores em suas saladas para ficarem mais coloridas e apetitosas.
Faça cubos de gelo com flores.
Coloque a flor dentro de utensílios para fazer cubos de gelo e cubra com água. Leve ao congelador e retire na hora de servir.

Então… vamos lá! Mergulhar em uma piscina de flores

beijos de

Luciana Marques(Luh Marques)